Hello tout le monde

Bonjour,
petite presentation, donc je me prenomme Cindy (encore une lol) j'ai 22 ans, j'habite en Sarthe à la campagne. Je travail dans une milieu de l'enfance, je suis nounou diplomé à domicile, j'ai aussi une grande passion qui comble mon temps libre car je suis eleveuse de chien depuis 4 ans maintenant. J'ai 4 chiens pour mon plus grand bonheur.
Je vien sur ce forum car je soutien avoir du soutien meme beaucoup de soutien pour maigrir.
Je me suis deja inscrite sur divers forum pour perdre du poids mais sans resultat...
Je vous explique mon probleme, l'année derniere je pese plus de 73 kilos pour 1M59 j'avais perdu 12 kilos en 5 mois... Mais depuis ce temps j'ai repris quelque kilos aujourd'hui je pese 67 kilos environ... Et je n'accepte pas du tout mon corps je ne peux pas me regarder dans le mirroir, tout le monde me dit que je ne suis pas grosse... mais j'ai vraiment du ventre et j'ai pris de cuisse, je DETESTE mon corps mes vétements me sert, j'en peux plus.
J'espere que je vais perdre au moins 5 kilos pour deja pour me sentir mieu dans ma tete.

Je pence que je n'ai rien oublier.

Si vous avez des questions n'hesiter surtout pas.

Au plaisir de vous lire (je vais faire un tour sur le forum)

Bonsoir!

Bienvenue sur le forum....

A bientôt

Coucou à toi

je te souhaite la Bienvenue parmi nous

A très vite de te lire

, , et au plaisir, EDS !

bienvenues sur le forum

à bientôt

eds
tu fais quel régime ?
je te rassure tu n'es pas seule a avoir besoin de soutien pour maigrir
on a un peu de mal a s'y mettre surtout moi

pour votre acceuil
je n'ai pas de regime spécial
si ce n'est d'arreter de manger entre les repas,
de manger EQUILIBRE et bouger un peu plus.

en plus l'été 2012 je vais en vacance chez mes parents dans le sud de la france et pour pouvoir profiter a fond de l'été je ne pourrai pas avec un corps comme sa.... j'ai environ 10 mois pour perdre mes kilos qui me gache la vie.

DEBUT du "regime" AUJOURD'HUI le 5 OCTOBRE 2011

allez courage
quand tu auras atteins 20 messages tu auras accès a tout le forum
tu peux écrire tes menus dans le post régime ainsi que tes impressions

Ah pour information.

avez vous des astuces,
Pour ne pas manger comme un ogre?
ou ne pas grignoter?

Tu devrais voir une diététicienne, EDS ; elle équilibrerait tes repas en fonction de tes besoins, et afin de t'éviter les fringales de journée.

clin d'oeil

ce n'est pas simple pour moi, car je suis allergique a plusieur aliments et en plus de cela je suis difficile.

Allergie:
tomate " n'en mange pas"
lactose [fromage , yaourt....] "en mange"
cucurbitasé [melon, potiron, courgette, concombre...] "n'en mange pas"

n'aime pas:
carotte
chocolat
olive
mayonaise
ketchup
....

Hier [5 Octobre 2011]

Je ne dejeune jamais le matin depuis l'age de 7 ans....

Midi: * Pate bolognaise & rapé ce n'est pas trop top mais j'avais envie de me faire un peu plaisir pour ne pas me frustrer des le debut.
* yaourt aux fruits

colation: *2 pommes

soir: * petit poids
* poisson
* & 6 biscuit petit LU

A ce que j'en sais, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Ce que ton corps n'a pas eu le matin, il le réclame dans la journée, seulement, cela n'est pas "stocké" de la même façon

Re tout le monde,
Je suis aller consulter une dieteticienne grace a vous.
je mange mieu equilibre je ne savais pas que je pouvais manger autant en quatité, je n'ai jamais faim entre les repas. Je suis vraiment tres content et motivé.
Chez la dieteticienne je pese 65kilos habiller.

EDS !

C'est ....c'est une bonne nouvelle!

eds
tiens nous au courant

Pour l'instant cela ne fait que 4 jours, mais je me sent plus legerer, je ne grignote plus entre les repas, je mange en me fesant plaisir et surtout je n'ai pas faim entre les repas! Franchement wahouuuuuu! Cela va changer ma vie je pence.

Par contre mon prochain rendez vous est le 16 novembre.
Mon défit est de perdre du poids sans me pesée
Aie aie aie cela va etre dur.
Mais comme sa j'aurai la suprise.
J'espere que j'aurai perdu du poids. Je croise les doigts.

Petit conseille pour ceux ou celle qui grignote entre les repas.
Preferer un laitage (un verre de lait, un yaourt) qu'un fruit qui donnera plus envie de manger.

Bon courage et pour le conseil!